تغذیه - صفحه 3 از 6 - جهان بانو

بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای در دوران بارداری
مهر ۲۴, ۱۴۰۲
به بهانه روزجهانی تغذیه

بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای در دوران بارداری

برنامۀ تغذیه دوران بارداری بخش مهمی از مراقبت‌های دوران بارداری را شامل می‌شود. در رابطه با تغذیه در دوران بارداری باید بدانیم که چه غذاهایی را به چه میزان مصرف کنیم. در دوران بارداری هر آنچه را که مادر می‌خورد و می‌نوشد، منبع تغذیۀ فرزند اوست، به همین دلیل رژیم غذایی مادر در این دوران بسیار حائز اهمیت است.

چند نکته مهم برای تغذیه دانش آموزان
مهر ۵, ۱۴۰۲

چند نکته مهم برای تغذیه دانش آموزان

تغذیه مناسب دانش‌آموزان در روند درس خواندن آنها بسیار اهمیت دارد؛ به شکلی که سوء تغذیه و سبک تغذیه ناصحیح سبب بهم خوردن تمرکز و کم شدن توان ذهنی و فکری دانش‌آموزان خواهد شد.

کاهش سقط جنین با رژیم غذایی سالم
شهریور ۱۷, ۱۴۰۲

کاهش سقط جنین با رژیم غذایی سالم

پژوهشگران در مطالعات خود دریافتند درمان‌های ناباروری و رژیم غذایی سالم برای زنان می‌توانند خطر سقط جنین در دوران بارداری را کاهش دهند.

نکاتی برای رژیم غذایی سالم زنان در بارداری
اردیبهشت ۱۱, ۱۴۰۲
اهمیت مشاوره تغذیه پیش از بارداری

نکاتی برای رژیم غذایی سالم زنان در بارداری

بهترین زمان برای مشاوره تغذیه در صورت عدم ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند دیابت و قلبی- عروقی و اختلالات هورمونی و چاقی دو تا سه ماه قبل از اقدام به بارداری است.

زنان در فصل بهار بیشتر دچار خواب‌آلودگی می‌شوند
فروردین ۷, ۱۴۰۲

زنان در فصل بهار بیشتر دچار خواب‌آلودگی می‌شوند

کمبود جریان خون و انرژی کافی در مغز و اندام‌ها باعث خواب آلودگی در بهار می‌شود.

خواص و فواید سویا آجیلی برای بانوان
بهمن ۱۰, ۱۴۰۱

خواص و فواید سویا آجیلی برای بانوان

مصرف سویا آجیلی برای زنان بسیار مفید است چراکه در دوران یائسگی که میزان هورمون استروژن کم می‌شود، می‌تواند نوسانات خلقی، گر گرفتگی و گرسنگی را کم کند.

۱۰ نکته طلایی برای حفظ سلامتی بانوان
بهمن ۱, ۱۴۰۱

۱۰ نکته طلایی برای حفظ سلامتی بانوان

زنان محور سلامت خانواده محسوب می‌شوند و علاوه بر مدیریت سلامت اعضای خانواده، الگوی اصلی آموزش و ترویج شیوه زندگی سالم به نسل بعدی هستند. بنابراین پیشرفت جامعه در گرو سلامت خانواده‌ها و سلامت خانواده‌ها وابسته به سلامت زنان است.

توجهات تغذیه ای ویژه زنان در دوران میانسالی
آذر ۱۲, ۱۴۰۱

توجهات تغذیه ای ویژه زنان در دوران میانسالی

بنابر بررسی‌های انجام شده، مشخص شده است که زنان به علت شرایط فیزیولوژیکی خاص، نیاز به توجه بیشتری به تغذیه خود دارند تا بتوانند سلامت خود را حفظ کنند.

مصرف قهوه در بارداری، کودکان را قد کوتاه می‌کند
آبان ۱۲, ۱۴۰۱

مصرف قهوه در بارداری، کودکان را قد کوتاه می‌کند

محققان موسسه ملی بهداشت کودکان و توسعه انسانی آمریکا(NICHD) در مطالعه اخیرشان اظهار کردند مصرف تنها نصف فنجان قهوه در دوران بارداری می‌تواند باعث کوتاه شدن قد فرزند شود

چاقی دوران کودکی با انتخاب‌های غذایی ضعیف مادر مرتبط است
مهر ۲۹, ۱۴۰۱

چاقی دوران کودکی با انتخاب‌های غذایی ضعیف مادر مرتبط است

مصرف احتمالی برخی از  غذاها در دوران بارداری، بدون توجه به سایر عوامل سبک زندگی، با افزایش خطر اضافه وزن یا چاقی در کودکان مرتبط است.

برو بالا