کتاب رنگ‌آمیزی «عصر مراقبت از خود»؛ ابتکار عایشه برای آرامش زنان مسلمان

عایشه کوثر، پرستاری ۲۹ساله از شهر بری در حومه منچستر، یک کتاب رنگ‌آمیزی جدید طراحی کرده است که به زنان مسلمان کمک می‌کند تا استرس خود را کاهش دهند و در عین حال با مبانی دینی خود بیشتر آشنا شوند.

او که در بیمارستان رویال بولتون به عنوان پرستار نوزادان فعالیت می‌کند، می‌گوید که اغلب در پیدا کردن زمان آزاد برای خود با مشکل مواجه است. عایشه در این باره گفت: «من یک زن پرمشغله هستم و همیشه در حال حرکت. به عنوان یک زن، به نظر نمی‌رسد که زمانی برای استراحت واقعی پیدا کنیم. ما معمولاً به کار و زندگی خانوادگی اولویت می‌دهیم و خود را فراموش می‌کنیم.»

عایشه ادامه داد: «وقتی دوستم به من گفت که چقدر از رنگ‌آمیزی لذت می‌برد، ایده ساخت یک کتاب رنگ‌آمیزی اسلامی به ذهنم رسید. به نظرم چنین نمونه‌ای وجود نداشت. کتاب «عصر مراقبت از خود برای زنان مسلمان» (The Self-Care Muslimah Era) شامل ۳۵ صفحه است که شامل آیات قرآنی و تصاویری از زنانی است که در فعالیت‌های روزمره مانند نوشیدن قهوه یا استفاده از تردمیل با حجاب دیده می‌شوند. امیدوارم این کتاب برای زنان در هر سنی جذاب باشد.»

او افزود: «تلاش برای سازگاری با دنیای غرب در حین حفظ دین می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. ما می‌خواهیم نماز بخوانیم و آن را در اولویت قرار دهیم. این کتاب به ما کمک می‌کند تا لحظاتی برای تأمل و ارتباط دوباره با دین خود داشته باشیم.»

عایشه همچنین بیان کرد: «خواستم نشان دهم که زنان مسلمان می‌توانند کارهای روزمره «عادی» را انجام دهند و در عین حال به ایمان خود پایبند باشند. همچنین امیدوارم دوستان غیرمسلمانم از این کتاب به عنوان روشی سرگرم‌کننده برای یادگیری بیشتر درباره فرهنگ ما و تعامل با اسلام و لذت بردن از نقاشی‌ها استفاده کنند. من هیچ اطلاعی از چاپ نداشتم، بنابراین یک چاپخانه محلی پیدا کردم و مطمئن شدم که همه چیز با کاغذ با کیفیت بالا و از نظر زیبایی‌شناسی جذاب انجام شده است. بازخوردهای خوبی دریافت کرده‌ایم و نمی‌توانم باور کنم که اکنون منتشر شده است.»

این کتاب از طریق صفحه اینستاگرام عایشه قابل خریداری است.

ایکنا