اولین روز مهمانی؛ یک توصیه برای شما

اللَّهُمَّ اجْعَلْ صِیَامِی فِیهِ صِیَامَ الصَّائِمِینَ وَ قِیَامِی فِیهِ قِیَامَ الْقَائِمِینَ وَ نَبِّهْنِی فِیهِ عَنْ نَوْمَةِ الْغَافِلِینَ‏ وَ هَبْ لِی جُرْمِی فِیهِ یَا إِلَهَ الْعَالَمِینَ وَ اعْفُ عَنِّی یَا عَافِیاً عَنِ الْمُجْرِمِینَ‏

خدایا روزه ام را در این ماه روزه روزه داران قرار ده، و شب زنده داری ام را شب زنده داری شب زنده داران، و بیدارم کن در آن از خواب بی خبران، و ببخش گناهم را در آن ای معبود جهانیان، و از من درگذر، ای درگذرنده از گنهکاران.

• عکس نوشت: حقوق زنان در قرآن؛ حق آموزش

توصیه سلامتی روز اول ماه رمضان؛ شربت عسل

خوردن شربت هایی که به پاکسازی معده کمک میکند مانند شربت عسل، برای وعده افطار بسیار مفید بوده و باعث بهتر شدن روند هضم غذا، کاهش اسیدیته و ترش کردن معده، و ایجاد تعادل در میزان ترشحات آنزیم های گوارشی می شود؛ همچنین در رفع سردرد های ناشی از گرسنگی و تشنگی نیز موثر می‌باشد.

 از آنجایی که روزه داران عزیز در  ماه مبارک رمضان ساعت‌ها چیزی مصرف نمی‌کنند، این موضوع باعث خشکی دهان و رشد میکروب ها و باکتری ها در دهان می‌شود.

همانطور که می‌دانید عسل خاصیت ضدمیکروبی دارد، مصرف عسل در وعده سحر می‌تواند تا حد قابل توجهی جلوی رشد و نمو باکتری ها و میکروب ها را در دستگاه گوارش و دهان بگیرد. ترکیب آبلیموی تازه با عسل و نعنای تازه به عنوان یک ترکیب جادویی میتواند باعث شود که شما در طی روز کمتر احساس تشنگی کنید. شربت عسل در کاهش دردهای قاعدگی در بانوان نیز موثر بوده وبه کم شدن عوارض این دوران کمک می کند.