دیابت هم زنانه و مردانه دارد!

 دیابت می‌تواند از چند طریق بر زنان تأثیر بگذارد:

سلامت جنسی

بسیاری از زنان در برخی مواقع به عفونت قارچی واژن مبتلا می‌شوند، اما زنان مبتلا به دیابت در معرض خطر بیشتری هستند، به خصوص اگر سطح قند خون آنها بالا باشد. زنان مبتلا به دیابت نیز در معرض خطر بیشتری برای عفونت دستگاه ادراری (UTIs) هستند. هنگامی که قند خون شما بالا است، ممکن است قند اضافی در ادرار ترشح شود که باعث رشد مخمرها و باکتری‌ها می‌شود.

چه کاری می‌توانید انجام دهید: برای جلوگیری از عفونت‌های قارچی و عفونت‌های ادراری، سطح قند خون خود را تا حد ممکن نزدیک به محدوده هدف نگه دارید. مقدار زیادی آب بنوشید، لباس زیر نخی بپوشید و به جای اینکه منتظر بمانید تا مثانه پر شود، ادرار کنید.

سلامت باروری

اگر می‌خواهید بچه‌دار شوید، برنامه‌ریزی قبلی، بسیار مهم است. قند خون بالا می‌تواند مشکلاتی را در دوران بارداری برای شما و جنین ایجاد کند. به همین دلیل، مطمئن ترین کار این است که قبل از باردار شدن از سطح قند خون خود  مطمئن شوید. دیابت می‌تواند باردار شدن را سخت‌تر کند و قند خون بالا می‌تواند خطر ابتلا به موارد زیر را افزایش دهد.

پره اکلامپسی (فشار خون بالا)

زایمان با سزارین (سزارین)

سقط جنین یا مرده زایی

قند خون بالا در دوران بارداری می تواند باعث نقص مادرزادی شود، زیرا اندام های کودک در حال شکل گیری هستند. سایر خطرات برای نوزاد عبارتند از:

 زود به دنیا آمدن

مشکلات تنفسی یا قند خون پایین نوزاد در بعد از تولد

آنچه می توانید انجام دهید : با تیم مراقبت‌های بهداشتی در تماس باشید تا سطح قند خون خود را در محدوده هدف خود قرار دهید. تغذیه سالم و فعال بودن می‌تواند به شما در مدیریت سطح قند خون کمک کند. باید بسیار محتاطانه عمل کنید زیرا قند خون شما می‌تواند به سرعت تغییر کند.

دیابت و یائسگی

پس از یائسگی، بدن شما استروژن کمتری تولید می‌کند که می تواند باعث بالا و پایین رفتن غیرقابل پیش بینی قند خون شود. شما ممکن است وزن اضافه کنید که نیاز شما به انسولین یا سایر داروهای دیابت را افزایش می‌دهد. گرگرفتگی و تعریق شبانه ممکن است خواب شما را مختل کند و مدیریت قند خون را سخت‌تر کند. حتی مشکلات جنسی مانند خشکی واژن یا آسیب عصبی نیز رخ می‌دهد.

چه کاری می توانید انجام دهید: از پزشک خود در مورد راه‌هایی که می‌توانید علائم یائسگی را مدیریت کنید، بپرسید. اگر سطح قند خون شما تغییر کرده باشد، پزشک ممکن است نیاز به تنظیم داروهای دیابت شما داشته باشد. خطر بیماری قلبی پس از یائسگی افزایش می‌یابد، بنابراین سبک زندگی سالمی را انتخاب کنید. این تغییرات رفتاری مانند تغذیه سالم و فعال بودن به مدیریت خطرات دیابت و بیماری قلبی کمک می‌کند.