نام کاربری یا نشانی ایمیل
رمز عبور
مرا به خاطر بسپار
بدن باید از طریق تغذیه مناسب، مقدار معینی از مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز خود را تامین کند. در برخی موارد که این امکان میسر نیست، برای جبران این کمبود، مصرف ویتامین ها و مکمل ها تحت نظر پزشک توصیه می شود.
ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز برای سلامت بدن خانم ها.
دکتر عباس رضاییان‌زاده معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز گفت: شیوع پوکی استخوان در جمعیت بالای ۶۰ سال کشور بیش از ۴۲ درصد است و دو سوم بانوان بالای ۶۰ سال به پوکی استخوان مبتلا هستند.
نیازهای تغذیه ای اشخاص متفاوت است. با این حال، برخی از ویتامین ها و مواد معدنی وجود دارد که توصیه می شود اکثر خانم ها استفاده کنند.
به گزارش جهان بانو، خانم‌هایی که می‌خواهند دوران بارداری موفقی داشته باشند باید به مسائل مختلفی توجه کنند؛ از انتخاب ویتامین‌های مناسب برای دوران پیش از بارداری تا فهرست‌بندی کارهای روزانه و راهکارهای مقابله با تهوع صبحگاهی. وقتی هم به مبحث خوراکی‌ها در دوران بارداری می‌رسیم، معمولا خانم‌های باردار با فهرست مواد غذایی نامناسب برای […]
در این مطلب در مورد ویتامین های مورد نیاز بدن زنان صحبت می کنیم. وقتی صحبت از ویتامین ها به میان می آید، بدن زنان نیازهای متفاوتی دارد. در حالی که بسیاری از توصیه های تغذیه ای هم برای زنان و هم برای مردان مفید است، ولی وقتی صحبت از ویتامین ها به میان می […]
محققان معتقدند ویتامین D با نرخ باروری بالاتر و بارداری سالم تر در زنانی که سعی در باردار شدن دارند مرتبط باشد. به گزارش جهان بانو، ویتامین D که به عنوان “ویتامین آفتاب” نیز شناخته می‌شود در اثر قرار گرفتن در معرض نور خورشید در پوست تولید می‌شود و همچنین می‌تواند از طریق غذا و […]
یائسگی واقعیت زندگی بسیاری از زنان است. این اتفاق زمانی رخ می‌دهد که قاعدگی زنان قطع می‌شود. زمان قبل از یائسگی که زنان به‌تدریج استروژن کمتری تولید می‌کنند، دوره پیش یائسگی نامیده می‌شود. به گزارش اقتصادآنلاین ، همان‌طور که زنان ممکن است از پیش یائسگی به یائسگی منتقل شوند موارد زیر را تجربه می‌کنند: گرگرفتگی بی‌خوابی خشکی واژن […]
گفتگوی جهان‌بانو با بانوان حاضر در مسیر مشایه
آشنایی با اولین موکب بین المللی زنانه
جملات کوتاه برای تشکر از بانوان خادم عراقی
چند توصیه برای مادران جهت در پیاده‌روی اربعین
به پاس ۱۰۰۰ روز خدمت
جریان مقاومت، جریانی است که باید همچنان خون تازه در آن دمیده شود
سخت‌ترین و سوزناک‌ترین درد بشر، درد فراق است
مردم خوب می‌دانند چه کسی خدمت‌گزارشان است
یادبود بانوان آمل برای شهید رئیسی و شهدای خدمت