صبحگاه

زنان چه زمانی ورزش کنند
خرداد ۱۶, ۱۴۰۱

زنان چه زمانی ورزش کنند

به گزارش جهان بانو، ورزش کردن در هر زمانی برای سالمت مفید است، اما نتایج بررسی ها حاکی از آن است که زمان ورزش کردن به منظور دستیابی به بهترین نتیجه ممکن است برای زنان و مردان متفاوت باشداین بررسی نشان داد که زنان در طول ورزش صبحگاهی چربی بیشتری می سوزانند، در حالیکه چربی […]

برو بالا