نام کاربری یا نشانی ایمیل
رمز عبور
مرا به خاطر بسپار
تعداد بسیاری از میوه و سبزیجات در بازار موجود هستند که در بافت خود مقادیر فراوانی آب به صورت طبیعی ذخیره کرده اند.
مهم ترین ویژگی این پیش غذا آن است که کربوهیدرات های پیچیده برنج در روده هضم و جذب آهسته تری دارد.
تحقیقات نشان داده که تنها کمبود ۳ درصد آب در عضله‌ها باعث کاهش ۱۲ درصدی قدرت بدن می‌شود.
روغن زیتون سرشار از آنتی اکسیدان است و این یکی از فواید روغن زیتون برای مصرف آن در ماه رمضان است.
برای دریافت ۷ ویتامین و ماده‌ی معدنی ضروری برای بدن خانم‌ها، مصرف برخی غذاها برای تمامی گروه‌های سنی بانوان در ماه رمضان توصیه می‌شود.
افزایش ابتلا به دیابت، چاقی و سرطان از دیگر عوارض منفی این شیرینی محسوب می‌شود.
از خوردن گلاب در وعده افطار غافل نشوید، شربت گلاب دارای مواد معدنی خنک کننده مانند سدیم، کلسیم، منیزیم، پتاسیم، سولفور و فسفر است.
برای کاهش عطش و مقابله با خشکی بدن در ساعات روزه‌داری، می‌توان از ماءالشعیر طبیعی استفاده کرد.
خوردن شربت هایی که به پاکسازی معده کمک میکند مانند شربت عسل، برای وعده افطار بسیار مفید بوده و باعث بهتر شدن روند هضم غذا، کاهش اسیدیته و ترش کردن معده، و ایجاد تعادل در میزان ترشحات آنزیم های گوارشی می‌شود.
بر اساس مطالعه ای که در مجله جامعه شناسی آموزشی بریتانیا منتشر شد، معلمان به دختران نمرات بالاتری نسبت به پسران با توانایی علمی یکسان می دهند.
گفتگوی جهان‌بانو با بانوان حاضر در مسیر مشایه
آشنایی با اولین موکب بین المللی زنانه
جملات کوتاه برای تشکر از بانوان خادم عراقی
چند توصیه برای مادران جهت در پیاده‌روی اربعین
به پاس ۱۰۰۰ روز خدمت
جریان مقاومت، جریانی است که باید همچنان خون تازه در آن دمیده شود
سخت‌ترین و سوزناک‌ترین درد بشر، درد فراق است
مردم خوب می‌دانند چه کسی خدمت‌گزارشان است
یادبود بانوان آمل برای شهید رئیسی و شهدای خدمت