نام کاربری یا نشانی ایمیل
رمز عبور
مرا به خاطر بسپار
با افزایش سن عضلات بیشتر تحلیل می‌رود. پروتئین از مواد غذایی لازم برای پیشگیری از تحلیل عضلات است.
کمبود آهن در بدن زنان ایرانی بسیار شایع است و به خصوص پس از سن یائسگی، احتمال بروز پوکی استخوان در خانم‌ها افزایش پیدا می‌کند.
امگا ۳ در حفظ سلامت قلب، رگ‌های خونی، مغز، چشم، ریه‌ها و هورمون‌ها نقش دارد.
این ماده معدنی به عملکرد آنزیم‌های مختلف دخیل در تنظیم فشار خون، کنترل قند خون و عملکرد اعصاب و ماهیچه کمک می‌کند.
با توجه به خصوصیات آنتی اکسیدانی و ضد التهابی این ویتامین، استفاده از آن به صورت روزانه می‌تواند به بهبود سلامت پوست و مو کمک کند.
فیبر و آنتی اکسیدان‌ها، می‌توانند به کاهش خطر ابتلا به برخی از بیماری‌های سرطانی، مانند سرطان سینه، روده بزرگ و ریه کمک کنند.
مادران شیرده باید حدفاصل افطار تا سحر حداقل ۸ لیوان آب و مایعات مصرف کنند.
زنان برای محافظت از دندان‌ها به مصرف منظم غذاهای حاوی كلسيم نیاز دارند.
در سنين باروری، زنان نياز به مصرف غذاهای حاوی اسيد فوليک دارند.
از خواص دیگر این گیاه میتوان به شیرافزا بودن آن برای بانوان اشاره کرد.
گفتگوی جهان‌بانو با بانوان حاضر در مسیر مشایه
آشنایی با اولین موکب بین المللی زنانه
جملات کوتاه برای تشکر از بانوان خادم عراقی
چند توصیه برای مادران جهت در پیاده‌روی اربعین
به پاس ۱۰۰۰ روز خدمت
جریان مقاومت، جریانی است که باید همچنان خون تازه در آن دمیده شود
سخت‌ترین و سوزناک‌ترین درد بشر، درد فراق است
مردم خوب می‌دانند چه کسی خدمت‌گزارشان است
یادبود بانوان آمل برای شهید رئیسی و شهدای خدمت