تغذیه - جهان بانو

اگر ویتامین دی مصرف می‌کنید بخوانید
آذر ۱۷, ۱۴۰۳

اگر ویتامین دی مصرف می‌کنید بخوانید

ویتامین D برای سیستم ایمنی و سلامت استخوان‌ها ضروری است و معمولاً از نور خورشید تأمین می‌شود. اما به دلیل سبک زندگی، برخی افراد ممکن است به مکمل‌های آن نیاز داشته باشند. این مطلب نکات مهم درباره مصرف قرص ویتامین D برای زنان مجرد و یائسه را بررسی می‌کند.

صبحانه‌ی زنانه و مردانه!
آبان ۲۰, ۱۴۰۳

صبحانه‌ی زنانه و مردانه!

بهترین نوع صبحانه برای مردان و زنان چیست؟ یک مطالعه جدید که توسط پژوهشگران دانشگاه واترلو در کانادا انجام شده است، نشان می‌دهد که دو منوی بسیار متفاوت برای زنان و مردان وجود دارد.

رژیم‌های کتوژنیک برای زنان عالی هستند
مهر ۲۸, ۱۴۰۳

رژیم‌های کتوژنیک برای زنان عالی هستند

رژیم کتوژنیک یک الگوی غذایی پرچرب، پروتئین متوسط و همراه با میزان پایینی از ‌کربوهیدرات است که در ابتدا برای درمان کودکان مبتلا به صرع با تقلید از حالت گرسنگی ایجاد شد.

حق بر غذا؛ «استاندارد مناسب زندگی»
مهر ۲۵, ۱۴۰۳
روز جهانی غذا؛

حق بر غذا؛ «استاندارد مناسب زندگی»

برای نخستین‌بار، حق بر غذا در ماده ۲۵ اعلامیه جهانی حقوق بشر مورد اشاره قرار گرفت. پس از آن، در کنوانسیون‌های متعدد و قطعنامه‌های سازمان‌ها و کنفرانس‌های بین‌المللی نیز به این حق پرداخته شد.

زنان دارای اضافه وزن آجیل بخورند!
مهر ۱۹, ۱۴۰۳

زنان دارای اضافه وزن آجیل بخورند!

بر اساس تحقیقات اخیر دانشگاه فدرال ویکوزا در برزیل، خوردن آجیل ممکن است به زنان دارای اضافه وزن یا چاق کمک کند تا با التهاب مزمن مقابله کنند و سلامت روده خود را بهبود بخشند.

چرا رژیم غذایی وگان و گیاهخواری برای سلامتی انسان مضر شده است؟
مهر ۱۲, ۱۴۰۳

چرا رژیم غذایی وگان و گیاهخواری برای سلامتی انسان مضر شده است؟

نتایج بررسی‌های تازه نشان داده، گروهی از وگان‌ها و گیاهخواران، غذاهای فوق فراوری شده را بیشتر از هر رژیم غذایی دیگری می‌خورند

رفع خستگی زنان با مصرف آهن
شهریور ۲۵, ۱۴۰۳

رفع خستگی زنان با مصرف آهن

همیشه احساس خستگی می‌کنید؟ شما تنها نیستید. بنا‌بر آمار، یک نفر از هر پنج نفر همیشه احساس خستگی می‌کند و یک نفر از هر ده نفر دچار خستگی شدید و طولانی است که گاهی هیچ دلیل مشخصی هم ندارد. پژوهش‌های جدید به واقعیت‌های جدیدی در مورد نقش رژیم غذایی در رفع احساس خستگی دست یافته است.

با امگا ۳ به جنگ اوتیسم بروید!
شهریور ۲۰, ۱۴۰۳

با امگا ۳ به جنگ اوتیسم بروید!

بر اساس مطالعات، مصرف ماهی در مادران باردار توانایی کاهش احتمال خطر ابتلای نوزاد به اوتیسم را دارد.

درمان فیبروم رحم به کمک طب سنتی
مرداد ۲۰, ۱۴۰۳

درمان فیبروم رحم به کمک طب سنتی

دردسرهای زیاد بیماری شایع فیبروم رحم برای خانم‌ها، گاهی به‌قدری مشکل‌ساز می‌شود که آنها را ناچار به اقدام برای جراحی می‌کند.

اگر زود جوش می‌آورید امگا ۳ مصرف کنید
مرداد ۱۵, ۱۴۰۳

اگر زود جوش می‌آورید امگا ۳ مصرف کنید

تحقیقات جدید نشان داده عصبانیت پرخاشگری و طغیان‌های خشونت آمیز ممکن است با مصرف اسیدهای چرب امگا ۳ کاهش پیدا کند.

برو بالا