تأثیر زایمان طبیعی بر اندام زنان

دلایل گشادی واژن بعد از زایمان طبیعی

گشادی واژن پس از زایمان طبیعی ناشی از تغییرات فیزیولوژیکی است. وقتی بدن شما برای زایمان آماده می‌شود، دهانه رحم به‌تدریج باز می‌شود تا نوزاد بتواند خارج شود. هنگامی که دهانه رحم به ۱۰ سانتی‌متر می‌رسد، نوزاد وارد کانال زایمان می‌شود و در این فرایند، پوست، بافت‌ها و عضلات کشیده می‌شوند تا نوزاد از واژن خارج گردد. این فرایند می‌تواند منجر به کشیدگی و حتی پارگی واژن شود و بازگشت عضلات کف لگن و بافت‌های واژن به حالت اولیه نیاز به زمان دارد. با ادامه خواندن، با عوارض زایمان طبیعی بر واژن آشنا خواهید شد.

تغییرات ظاهری واژن پس از زایمان طبیعی

بسیاری از زنان پس از زایمان احساس می‌کنند که واژنشان گشادتر شده است، اما این تورم معمولاً در چند روز اول کاهش می‌یابد. همچنین، ممکن است در ناحیه واژن احساس درد، قرمزی یا حساسیت کنید، به‌ویژه اگر دچار پارگی شده باشید. ناحیه پرینه (پوست بین واژن و مقعد) نیز ممکن است دچار درد، تورم و التهاب شود و بهبودی آن چند روز طول بکشد. طبق آمار، از هر ۴ زن، حدود ۳ نفر در حین زایمان نوعی آسیب پرینه را تجربه می‌کنند.

عوارض زایمان طبیعی بر واژن

برخی از تغییرات و علائم رایجی که ممکن است در دوران بهبودی پس از زایمان تجربه کنید عبارت‌اند از:

خونریزی پس از زایمان: در روزهای اول پس از زایمان، به دلیل بازگشت رحم به‌اندازه طبیعی خود، خونریزی خواهید داشت. این خونریزی ممکن است در ابتدا شدید و به رنگ قرمز روشن باشد و سپس به رنگ قهوه‌ای تغییر کند و معمولاً تا دو ماه ادامه داشته باشد.

قاعدگی: اگر نوزاد خود را با شیر مادر تغذیه می‌کنید، ممکن است تا چندین ماه تخمک‌گذاری نداشته باشید و پریودتان بازنگردد. اما اگر نوزاد را با شیشه شیر تغذیه می‌کنید، ممکن است ظرف ۳ هفته پس از زایمان پریود شوید. همچنین، خونریزی قاعدگی شما ممکن است نسبت به قبل، سنگین‌تر یا سبک‌تر شود.

درد و حساسیت: میزان درد و حساسیت در ناحیه واژن به‌شدت پارگی بستگی دارد. پارگی‌های درجه یک معمولاً نیازی به بخیه ندارند و ظرف یک ماه بهبود می‌یابند، درحالی‌که پارگی‌های درجه چهار ممکن است به جراحی نیاز داشته باشند و بهبودی کامل ممکن است تا ۱۲ هفته طول بکشد.

خشکی واژن: یکی دیگر از تغییرات پس از زایمان، خشکی واژن است. در دوران شیردهی، سطح استروژن در بدن کاهش می‌یابد که می‌تواند منجر به خشکی واژن شود.

ضعیف‌شدن عضلات کف لگن: بعد از زایمان، ممکن است متوجه شوید که عضلات کف لگن شما ضعیف‌تر شده‌اند. این عضلات مسئول نگه‌داشتن مثانه هستند و ضعف آن‌ها می‌تواند منجر به نشت ادرار هنگام سرفه یا عطسه شود.

تغییر رنگ و شکل لابیا: تغییرات هورمونی در دوران بارداری می‌تواند بر رنگ و ظاهر لابیا تأثیر بگذارد. افزایش سطح استروژن و پروژسترون می‌تواند باعث تیره‌تر شدن رنگ لابیاها و تغییر در شکل آن‌ها شود.

بافت اسکار: اگر در حین زایمان دچار پارگی شده باشید، ممکن است بافت اسکار در محل پارگی ایجاد شود که ممکن است برای شما ناخوشایند باشد. در این موارد، مشاوره با پزشک می‌تواند به شما کمک کند تا بهترین راهکار را برای بهبود این وضعیت پیدا کنید.

آیا واژن بعد از زایمان به حالت طبیعی برمی‌گردد؟

به‌طورکلی، بله! زایمان طبیعی فشار زیادی به بدن، به‌ویژه دهانه واژن، وارد می‌کند. در چند هفته اول پس از زایمان، ممکن است واژن شما از نظر ظاهر و احساس تغییر کند، اما معمولاً ظرف ۶ هفته به‌اندازه و شکل طبیعی خود بازمی‌گردد.

روش‌های بهبود واژن بعد از زایمان

بدن شما در دوران بارداری و زایمان کارهای بزرگی انجام داده است؛ بنابراین، مهم است که از خود مراقبت کنید و بر روی روند بهبودی پس از زایمانتان سرمایه‌گذاری کنید. علاوه بر ورزش‌های تقویت‌کننده کف لگن، استراحت و تغذیه سالم، استفاده از ابزارهای مناسب نیز می‌تواند در بهبود گشادی واژن پس از زایمان طبیعی و تسریع روند بهبودی مؤثر باشد. این ابزارها شامل:

بطری‌های ارگونومیک: این بطری‌ها به شکلی طراحی شده‌اند که بدون ایجاد فشار دردناک، به‌آرامی واژن را تمیز کنند.

شورت مشبک راحت: این شورت‌ها ناحیه واژن شما را به‌خوبی حمایت می‌کنند.

پدهای خنک‌کننده: این پدها ترکیبی از درمان سرد فوری و جذب مایعات را ارائه می‌دهند و برای کاهش درد بسیار مفید هستند.

فوم درمانی ضدباکتریایی: این فوم‌ها به کاهش تورم و تسکین درد، خارش و پارگی کمک می‌کنند.

چه مدت بعد از زایمان می‌توان دوباره رابطه جنسی داشت؟

هر فرد شرایط متفاوتی دارد، اما معمولاً بین ۱ تا ۳ ماه پس از زایمان می‌توانید دوباره رابطه جنسی برقرار کنید. بااین‌حال، این بدان معنا نیست که حتماً تمایل به برقراری رابطه جنسی خواهید داشت. بسیاری از زنانی که در دوران شیردهی هستند، کاهش میل جنسی و خشکی واژن را تجربه می‌کنند که می‌تواند رابطه جنسی را ناراحت‌کننده کند. مهم است که به بدن خود گوش دهید و با همسرتان صحبت کنید تا از تغییرات هورمونی و بازگشت چرخه قاعدگی آگاه باشید.

کلام آخر

گشادی واژن پس از زایمان طبیعی به دلیل کشیدگی بافت‌ها و عضلات تحت‌تأثیر هورمون‌ها اتفاق می‌افتد تا شرایط خروج نوزاد فراهم شود. بااین‌حال، این وضعیت موقتی است و معمولاً در عرض چند هفته، واژن شما به‌تدریج به حالت طبیعی خود بازمی‌گردد.

نی‌نی‌بان