۲۵درصد زنان ایرانی دچار کم‌ خونی هستند

کم خونی افراد دلایل متنوعی دارد که شایع‌ترین آنها، خونریزی‌های مزمن یا کمبود آهن ناشی از رژیم غذایی نامناسب است. کمبود اسیدفولیک و ویتامین B12 و بیماری‌هایی مانند دیابت، نارسایی کلیه و بیماری‌های خودایمنی، منجر به کم‌ خونی می‌شوند.

از شایع‌ترین عوارض متعدد و تأثیرگذار بر زندگی افراد، ضعف عمومی، احساس خستگی و تأثیر بر توانایی‌های شناختی و در موارد شدیدتر، منجر به مشکلات قلبی می‌شود. با کاهش قدرت ایمنی، بدن دچار عفونت شده و کیفیت زندگی افراد را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد.

از جمله پیامدهای این بیماری، می‌توان به خستگی مزمن، کاهش کارایی در محل کار یا تحصیل، و مشکلات روحی مانند افسردگی و همچنین خطراتی برای سلامت جنین زنان باردار اشاره نمود.

برای رهایی از این کمبود، راهکارهایی برای پیشگیری و درمان کم‌ خونی می‌توان ارائه داد:

مصرف مواد غذایی غنی از آهن و ویتامین‌ها، و مصرف مکمل‌های آهن به تشخیص پزشک مؤثر بوده، و برای تشخیص زودهنگام کم خونی انجام آزمایش خون دوره‌ای ضروری است.

همچنین درمان یا کنترل بیماری‌های مزمنی که امکان دارد ایجاد کم‌خونی در بدن نماید هم حائز اهمیت است.

مشکل شایع کم‌ خونی در جامعه ایرانی نیازمند توجه ویژه بوده، و پیشگیری و درمان به‌موقع تأثیرات مثبت زیادی بر سلامت عمومی افراد می‌گذارد.

از جمله اقداماتی که توانایی کمک به کاهش شیوع این بیماری را دارند، رعایت رژیم غذایی مناسب و مشاور پزشکی است.

رکنا