خطرات جدی گوش های هوشمند برای کودکان و نوجوانان

یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که استفاده بی‌رویه کودکان و نوجوانان از ابزارهای دیجیتال، از جمله تلفن‌های هوشمند، تبلت‌ها و کنسول‌های بازی، خطری جدی برای سلامت جسمی و روانی آنان ایجاد می‌کند و می‌تواند در آینده ریسک بیماری‌های قلبی-متابولیک را افزایش دهد. این مطالعه که روی بیش از هزار کودک و نوجوان ۱۰ تا ۱۸ ساله انجام شده، ارتباط مستقیمی میان ساعات صرف شده مقابل نمایشگرها و افزایش فشار خون، کلسترول و مقاومت به انسولین را نشان داده است.

پژوهشگران هشدار داده‌اند که استفاده طولانی از نمایشگرها، به‌ویژه در میان دختران و زنان نوجوان، خواب را مختل کرده و تولید هورمون ملاتونین را کاهش می‌دهد که به نوبه خود سلامت متابولیک و روانی آنان را تهدید می‌کند. کم‌خوابی مزمن در کنار تماس مداوم با نمایشگرها، خطر ابتلا به چاقی، دیابت و بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد. همچنین، تماس مداوم با ابزارهای دیجیتال می‌تواند توانایی گفتار، یادگیری و قدرت بیان احساس در کودکان و نوجوانان را مختل کند.

کارشناسان توصیه می‌کنند والدین به ویژه مادران و زنان خانواده، با ایجاد قوانین محدودیت استفاده از تکنولوژی، تعیین مرزهای زمانی مشخص، تشویق کودکان به فعالیت‌های آفلاین و اولویت دادن به خواب کافی، از سلامت جسمی و روانی فرزندان خود حفاظت کنند. آموزش سواد دیجیتال، الگوی رفتاری والدین و ایجاد فضای خانوادگی بدون ابزارهای دیجیتال، از جمله اقدامات مؤثر در کاهش اثرات منفی فناوری‌های نوین بر سلامت کودکان است.

این رویکرد، به مادران و زنان خانواده این امکان را می‌دهد که ضمن بهره‌مندی از مزایای تکنولوژی، از پیامدهای منفی آن بر سلامت جسمی و روانی فرزندان پیشگیری کنند و نسل آینده‌ای سالم، شاد و فعال پرورش دهند.

خبرگزاری پیام خانواده